• Nauka i doskonalenie pływania dla dzieci

    Zajęcia są realizowane na IV poziomach.

    a) poziom I podstawowy – lekcje prowadzone w małym basenie, 2 razy w tygodniu. 12 lekcji w kursie.

    Umiejętności po zakończeniu kursu:

    - nurkowanie – dziecko wyciąga przedmioty z dna, przepływa między nogami kolegi

    - pływanie – dziecko pływa „strzałką” - pracując nogami do kraula, odcinki 5-10 m. Pływa z deską nabierając powietrza. Pływa na plecach stosując pracę nóg.

    - skoki do wody – dziecko samodzielnie skacze z brzegu na nogi

    b) poziom II - lekcje prowadzone są w dużym basenie, 2 razy w tygodniu, 12 lekcji w kursie.

    Umiejętności po zakończeniu kursu:

    - nurkowanie – dziecko wyciąga przedmioty z gł. 1 m, dziecko przepływa między nogami kolegi

    - pływanie – dziecko przepływa na plecach z pracą ramion 25 m basen wzdłuż, dziecko pływa odcinki 15-25 m na piersiach z deską, z nabieraniem powietrza

    - skoki do wody – dziecko samodzielnie skacze ze słupka na nogi do wody głębokiej

    c) poziom III  - dziecko przepływa 25 m na grzbiecie z pracą ramion, dziecko przepływa 25 m kraulem na piersiach, dziecko wyciąga przedmioty z dna z głębokości 1,3 - 1,6 m. Dziecko skacze na nogi do wody.

    d) poziom IV - dziecko przepływa 200 m (8 długości basenu) prezentując dwie techniki pływania, z której jedna to pływanie na grzbiecie, a druga to kraul na piersiach lub żabka. Dziecko przepływa 5m w dal pod lustrem wody. Dziecko wyciąga przedmioty z głębokości co najmniej 1,5 m. Dziecko skacze na nogi do wody.

     ZAPISY